• Allenamento Funzionale

    METABOLIC WORKOUT

    Di seguito vi proponiamo un allenamento di Metabolic Workout sviluppato a circuito, della durata di 6′ circa, che prevede la ripetizione delle serie per 4 VOLTE. Ogni circuito si sviluppa in 10 esercizi della durata di 30″ ognuno con un…