Cosa Facciamo

NEL NOSTRO CENTRO CI OCCUPIAMO DI TUTTO CIO’ CHE RIGUARDA L’ALLENAMENTO ISOTONICO CON MACCHINARI DI ULTIMA GENERAZIONE E PROGRAMMI SPECIFICI E COSTRUITI AD PERSONAM, CON L’AUSILIO DI NUTRIZIONISTI e FISIOTERAPISTI .



Il palinsesto Fitness vede nelle nostre sale l’intervallarsi di svariate discipline come:

  • Aerobica: per chi ama un allenamento cardiovascolare e divertirsi attraverso coreografie musicali;
  • Step: coreografie energiche e muscolari costruite appositamente attraverso l’utilizzo di un “gradino”;
  • Metabolic Workout: allenamenti brevi costruiti da lavori brevi ad alta intesità cardiovascolare alternati ad altri altrettanto brevi ad alta intensità muscolare;
  • Fat Burning: lavoro di media intensità prolungato nel tempo per migliorare le qualità metaboliche del corpo;
  • Yoga Pilates: lezioni di carattere posturale costruite attraverso tecniche Yoga;
  • Pilates: esercizi di carattere posturale rivolti a tutti coloro che hanno problematiche dell’apparato muscolo scheletrico;
  • Dinamic Pilates: lavoro di carattere posturale in movimento, dedito a migliorare le qualità di elasticitàe flessibiltà muscolo scheletriche;
  • Gag: lezione dedicata a gambe, addome e glutei;
  • Interval Training: lavoro che intervalla azione muscolare (sia in piedi che a terra) ad azione cardiaca, il tutto con base musicale;
  • Crossfit: allenamento ad alta intensità che utilizza tecniche provenineti dal Power Lifting ed esercizi a corpo libero;
  • Calisteno: allenamento nato nei parchi all’aperto con l’utilizzo di strutture combinate metalliche dedite allo svolgimento di evoluzioni a corpo libero;
  • Allenamento Funzionale: lavoro di alta intensità cardio muscolare attraverso serie, ripetizioni e tempi ci recupero;
  • Spinning: pedalata di gruppo, su bici statiche, seguendo un percorso virtuale grazie ad un ritmo musicale creato ad hoc;
  • Ginnastica Dolce: rivolta a persone mature che vogliono mantenere un buon stato di forme;
  • Ginnastica Posturale & Correttiva: rivolta a persone con problematiche dell’apparato mucolo scheletrico, utilizzando tecniche Mezieres e Black School (protocolli di lavori medico fisioterapici).

Inoltre svolgiamo allenamenti seguiti con PERSONAL TREINER per chi desidera avere un servizio più approfondito, anche nel settore SPORTIVO OUTDOOR, con allenamenti dedicati al running, al ciclismo ed al altri sport all’aria aperta.

Nel centro oltre alle figure canoniche del fitness, abbiamo nel nostro team nutrizionista, fisioterapista, naturopata che seguono il cliente durante la sua permanenza nel centro.